唐僧发胖照 网友调侃：妖精快来，这下够吃了！(5)

9、选择健康的零食

零食是大多数女性的最爱，也是饮食中不可缺少的一部分。但是，高热量零食却是减肥的大敌。那么，关于零食就不是吃不吃的问题，而是如何控制的问题了。可以选择小包装的零食，这样能减少热量的摄入。另外，以蔬果代替零食也是一个有助减肥的好选择。

10、不要畏惧食物

减肥不是要你饿死自己。多吃东西会导致肥胖，但也没有必要因为害怕发胖就对食物产生畏惧感。好好享受美食也可以成功减肥的哦!只要控制热量的摄入，遵循均衡饮食的原则，那美丽和美味就可以两者兼得了。