永远和赘肉说拜拜 10个诀窍要记住(6)

肚子上的赘肉总是让美眉们看了就心烦，好像永远带着一个游泳圈。其实想要甩掉腰腹的“游泳圈”，从生活习惯入手是最根本的方法。下面10招饮食减肥的诀窍就能让你永远摆脱赘肉的烦恼……

常常按摩

为了及时排除肚子里的废气，你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部，四指下按肚脐周围的部位，顺时针画圈圈也行。这样看似很简单，但事实证明这种按摩方法是行得通的。