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吃货必读：这样做能有效克制超强食欲(3)

来源于：维度女性网2013-06-04 15:22编辑：vdolady
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●睡觉法：

优质睡眠可以帮忙控制失去理智的食欲，建议与其撑着疲惫不堪的身体，冒着摄食过量的风险，不如睡个好觉，以免胡思乱想。

●刷舌头法：

用牙刷轻刷舌面及舌下，可以避免口味越吃越重，越吃越多。

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