减肥也要选对方法 这些方法靠谱吗？(3)

减肥瘦身找到一个好方法很重要。现如今网络上各种减肥方法层出不穷，稍不注意可能就会走入减肥瘦身的误区!这些“误区”请自检你有没有踏进去……

3.饮料中的卡路里不需要过多考虑?

如果你真的想加快减肥速度，那就戒掉你最爱的可乐和果汁等各色饮料，改喝白开水。

4.天气寒冷更有助于减肥?

为了保持体温，人体的新陈代谢系统会在冬天加速运转，继而消耗更多的卡路里。但请务必不要因为窝在家里而吃更多的零食，否则天气寒冷就会变成增肥的最佳武器。