美眉不要以为甜的东西都会让你增肥哦，其实有些甜的食物是非常不错的减肥帮手。而蜂蜜就是其中的一种，蜂蜜除了瘦身作用外，还能，美肤、延缓衰老。所以想吃甜食又想减肥的美眉，就来选着蜂蜜吧，下面9款蜂蜜减肥食...[详细]
面对网上五花八门的减肥方式，你一定挑花眼了吧，不知道该选哪一种。如果要减肥，就一定要选择健康科学的瘦身方式。而饮食减肥法是最健康的瘦身方式，也是最受欢迎的减肥方式，懒美眉们都不喜欢运动瘦，不喜欢汗流浃...[详细]
日本是潮流前端的国家，许多化妆，服饰的潮流理念都是从日本流传过来的。日本美眉的身材都KEEP的很好，皮肤也是白里透红的。港星杜汶泽也说在日本大吃大喝都没有长肉，一会到内地就开始长肉了。看来日本美眉的身材保...[详细]
冬季减肥吃啥?冬季减肥除了要适当运动外，对于饮食的控制也是必不可少的，减肥期间除了要远离油炸、高热量食品外。清淡的饮食也是要的。吃多了大鱼大肉，也该给你的肠胃放个假了。那减肥期间该怎么吃?吃什么呢?还在...[详细]
苹果可是在减肥界有一定的地位哦，低脂低卡的苹果深受减肥人士的喜爱，味道香甜，还能促进消化呢。而牛奶确实也是营养价值极高的食品。当苹果遇上牛奶产生怎么样的减肥效果呢?两款都是具有自己独特效果的食物，今天...[详细]
对于减肥的人来说，晚餐是非常重要的，晚上活动非常少，摄入的热量、糖分容易就造成脂肪堆积，所以晚餐是减肥者控制体重的最重要一餐。那么晚上到底该吃些什么有利于减肥呢?小编告诉你吧，晚餐吃番茄可以加快代谢，...[详细]
红豆被称为相思豆，常被用来象征相思。红豆有很高营养价值，可以制成多种美味的食品，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，还具有减肥的功效。你是不是现在才发现红豆有这么多好吃呢，想减肥变得容易些，那...[详细]
黄瓜的含水量高达百分之95，脂肪几乎是0，热量更是没有。所以黄瓜减肥法，一直深受美眉们的喜爱。许多美眉更是讲黄瓜的效果发挥到极致，美容瘦身双管齐下，都不耽搁。食用黄瓜减肥最好是用盐水洗净，连皮一块吃，这...[详细]
吃货们想减肥，那可不是一件容易的事，决心不够毅力不够那就是白费力。看着自己身上的赘肉天天都长，烦恼也天天都随之而来，肥胖的身材总是成为别人的笑话，可是有很难抑制住美食的诱惑怎么办呢?别担心，吃也是可以...[详细]
吃货们想减肥，那可不是一件容易的事，决心不够毅力不够那就是白费力。看着自己身上的赘肉天天都长，烦恼也天天都随之而来，肥胖的身材总是成为别人的笑话，可是有很难抑制住美食的诱惑怎么办呢?别担心，吃也是可以...[详细]
馋嘴美眉喜欢吃，减肥过程就变得更艰难。即使是减肥食谱也不能满足她们的需求，因为她们比较爱吃零食。什么减肥食物既能当菜又能当零食呢，你知道吗?用番茄减肥不错的选择哦，想吃零食的时候就吃几个番茄，还有4款番...[详细]