想减肥就必须对自己狠，你还想被朋友嘲笑是胖子吗?你还想去买衣服的时候永远只能穿最大码的吗?如果你还不减肥的话，那你就在一旁羡慕嫉妒恨别人的S曲线了。为了穿S码的衣服，开始你的减肥大作战吧，下面小编为大家推...[详细]
尝试过各种减肥方法的你，听过说海带减肥法吗?常看韩剧的你们应该知道韩国人都喜欢喝海带汤吧，知道为什么韩国MM们都能保持一副纤瘦的身材了吗?正是她们经常食用海带哦，海带的营养及其丰富，是低热量型的菜。非常适...[详细]
香蕉是一直女生减肥的必备减肥水果，自从大S食用香蕉成功瘦身后，香蕉变成了炙手可热的减肥明星，香蕉便成了减肥人士的首要选择。正在减肥的你是否也正在食用香蕉减肥法呢?那你知道香蕉减肥法的奥妙吗?减肥期间纯吃...[详细]
除了水果减肥，蔬菜减肥其实还有很多减肥的好办法。不过可不要把节食当做减肥的好方法哦，这个可是不正确的减肥方式，相信很多聪明的MM都不会使用这种愚蠢的减肥方式吧。在冬季，食用用粗粮也是一种很好的减肥食物，...[详细]
节食减肥，或是素食减肥都会造成营养不良，影响身体健康。所以健康的饮食减肥少不了荤菜，荤菜不一定让你长肉哦，比如鱼就是低热量低脂肪的荤菜，富含胶质蛋白可以让你瘦身的同时滋润你的皮肤。下面小编给大家介绍6...[详细]
香蕉低脂低卡，能通肠道，对便秘型肥胖的MM很有帮助。豆浆营养丰富，易于消化，热量低。任何年龄段都适合饮用。香蕉豆浆都是减肥界的佳品，把两者结合在一起更是减肥界的减肥神器。香蕉豆浆减肥餐，不仅营养丰富，卡...[详细]
随着人们的生活水平的提高，越来越多的人追求健康养生的生活方式，减肥也不例外!减肥的美眉不要落后哦，你也要选择养生类型的减肥方式，健康减肥很重要。要是你不知道用什么样的减肥方式，那小编就推荐牛奶苹果减肥...[详细]
周末有聚会，身体开始有点发胖了，为了在朋友面前表现的完美你怎么能带着胖胖的身体去呢?有没有什么快速燃脂瘦身的方式呢?当然有啊，现在就让小编为您介绍五日减肥餐，无人减肥餐不仅味道美味，营养丰富，低脂低卡哦...[详细]
冬天来了，自然就少不了火锅，朋友聚会，公司聚餐等等都会选择吃火锅，香辣美味让人控制不住食欲，减肥美眉都很怕吃了变胖，只能眼巴巴的看着别人吃。其实吃火锅也是可以减肥的哦，但要讲究吃法，火锅减肥法是日本流...[详细]
玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，有利尿作用，也对减肥有利。玉米富含天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的作用。大家选择玉米来减肥，绝对错不了。下面小编就给大...[详细]
明星的身材为什么总是这么完美呢，即使一不小心胖了，很快又能恢复过来，难道她们有什么瘦身秘诀吗？其实，她们的方法很简单，就是靠饮食来保持的，多吃纤维食物，就是她们的秘诀，下面来看看她们具体是怎么做的吧！...[详细]
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳哦。鸡蛋中的卵磷脂能使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。...[详细]