减肥这个事情呢，不是一天两天就可以的。不想运动的你，就只能是依靠饮食来调理了。健康减肥是目前减肥理念。今天为大家推荐的是豆浆减肥法，豆浆不仅营养丰富，热量低。减肥的你选择的豆浆只能是无糖高纤维豆浆哦。...[详细]
什么样的效果算是减肥成功呢?仅仅是体重下降了吗?当然不止这个，成功的减肥除了体重下降外，还能保持身体的健康，保持肌肤的弹性。不少美眉减肥体重下降了，但是整个人面黄枯瘦，看起来很不健康，也很没有美感。再看...[详细]
大家都知道，减肥减的不止是体重，是减肥体内多余的脂肪。运动是可以很好的燃烧脂肪，塑造线条，却不能瘦身。减肥饮食调理才是关键，吃什么很重要。吃多少怎么吃是减肥的你必须知道的，今天就为大家介绍12款吸脂食物...[详细]
今天小编秘密告诉大家6个民间偏方，让你不节食不运动就能瘦下来。去高档美容院花钱瘦身，效果不一定好，还得浪费财力。喝红酒减肥，虽然上档次，财力也消耗的大。不如尝试下经济实惠的民间瘦身法。让你身材变瘦钱包...[详细]
大家都知道，西方人更容易发胖，这是为什么呢。以为东方饮食一向以米饭为主食，这也是让你远离肥胖的好方法，想要减掉体重，塑身美体的话，不妨从今天开始，将米饭作为主食，好好安排你的饮食减肥计划吧! ◎面包与减...[详细]
都说早餐要营养，减肥的美眉你做到了吗，可不要为了减肥连早餐都不吃哦。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。下面小编给你详...[详细]
要写减肥效果好，早餐就要吃的好。可不能随便敷衍自己的胃哦。减肥不能盲目，要遵循健康的饮食规律。早餐是一天能量的开始，早餐吃的好，人才精神。减肥的你可不能忽略哦。今天就为大家介绍一周的早餐食谱，让你怎么...[详细]
喝汤减肥一直是女生们减肥的，不仅营养丰富，易饱。安全瘦身，不用节食就能轻松瘦身。不一样的瘦身汤有不一样的瘦身效果，今天小编为大家分享五款美味的冬季瘦身食谱，让你冬季吃的开心，瘦的健康。 1、美味蔬菜汤 ...[详细]
想要冬季不节食就能瘦出好的身材吗?爱美的女生是不会让自己身材走形的，除了要保持身材曲线，皮肤的保养和内脏的调理也是不能缺少的，饮食调理是最好的减肥方式，今天小编为大家介绍三款靓汤，让你瘦的漂亮。 海带萝...[详细]
准备减肥的你有减肥的计划吗?想选择哪种减肥方式呢?运动，食疗，还是节食呢。节食可不提倡哦。减肥也的健康、科学的减肥。迷惘的你，那就让小编为你介绍几款比较好的减肥食材吧，让你减肥也不用挨饿。 1、奇亚籽 奇...[详细]
今天小编为大家介绍一款让你意想不到的减肥零食，那就是爆米花减肥零食。爆米花怎么会减肥呢，这个不是热量及其高的么，热量高的爆米花那是因为外面买的加入了大量的奶油和糖，才会导致你变肥，今天小编介绍的一块DI...[详细]
一提到零食，很多MM就会摇头说不吃，会长肉的。长肉的零食永远是哪些薯片，烧烤高热量食物，零食是可以吃的，不过要吃对的零食才能不长肉，那什么样的零食是不长肉反而会瘦的呢，快过来跟小编一起看看吧。 青梅 西梅...[详细]