知道明星为什么能保持那么纤细的身材吗?要在娱乐圈混，就必须有一副好的身材，女星都有一套自己的专属瘦身食谱，想拥有和明星一样纤细身材的吗?你想知道她的瘦身食谱吗?那就不要错过下面经常哦。一起来看看她们的瘦...[详细]
很多人认为香蕉是高热量的水果，是减肥的禁忌。其实一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里只有87卡而已，与一餐白饭量(150克220卡)比起来，卡路里要低得多因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，它能促进肠胃蠕动，促进...[详细]
三日减肥食谱，营养均衡，排毒、消水肿、去脂肪、美容一个都不落下。只要坚持一个月，就能减掉28斤哦。听起来是不是很吸引你呢，一个月就能变苗条的身材，别人再也不会用异样的眼光看你，快来了解下吧。 第一天：薏...[详细]
冬天到了，懒美眉减肥计划要停止了吗。当然不行，要是过了个冬天肥肉又多了，那可怎么出门呢。所以小编给你介绍6款冬季减肥粥，冬天不用怕冷影响减肥，减肥粥助消化，速排毒，还有美容养生的功效。你还在等什么呢，...[详细]
有女人的地方，就少不了减肥的话题，这个在女人世界永恒的主题。适量的运动，合理搭配的饮食，瘦身一定效果显著，可是嘴残的时候咋办呢，一吃零食就会功亏一篑，那就来点饭后水果吧。下面为大家分享几种水果，让你饭...[详细]
有女人的地方，就少不了减肥的话题，这个在女人世界永恒的主题。适量的运动，合理搭配的饮食，瘦身一定效果显著，可是嘴残的时候咋办呢，一吃零食就会功亏一篑，那就来点饭后水果吧。下面为大家分享几种水果，让你饭...[详细]
在秋高气爽的秋天，在减肥的你还在苦恼在美食与体重之间纠结吗?性感辣妈小S说了:要么瘦，要么死。亲你选择哪个一个人，小编个人还是觉得瘦好了。为了不让秋膘长满身体，不想节食减肥的你，就一定要看小编为大家介绍...[详细]
食谱减肥法是种健康的减肥方式，许都人都知道某些蔬菜具有减肥的作用，可是不管自己什么拼命吃，体重都没有下去，这是为什么呢，难道它本来就没有瘦身作用?当然不是，食物减肥是讲究吃法的，正确的吃法才能真正做到...[详细]
秋季喝粥，养生又健康。秋季进补的你，可别忘记瘦身哦。秋天也要以吃些清淡的食物为主，秋天喝粥特别养人，能清理肠胃，还能美容养颜哦。也是减肥的你不能错过的大好减肥时间，别人长肉你瘦身，在朋友面前更自信哦，...[详细]
我们生活的环境中毒素无处不在，许多毒素都堆积在身体里没能及时排除，致使我们的体质变差，脂肪堆积变肥胖。所以排毒刻不容缓，那么，吃什么东西能排毒呢?小编给你介绍八种排毒的好食物。 1.红豆SmallRedBeans 可增...[详细]
不要以为甜的东西就会增肥哦，有些甜的食物恰恰能助你燃烧脂肪，达到瘦身的效果哦。蜂蜜就具有这样的作用，蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂...[详细]
黄瓜鸡蛋减肥法是一种很有效的减肥方式，黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱线里面相当减肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物，再加上适量的运动，减肥效果神速，一周可以瘦10斤...[详细]