美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 21招 教你和脂肪玩游戏(9)
9、要经常称体重
体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以注意观察，自己的衣服变大了还是变小了；也可以多照照镜子。这样，减肥的思想压力就不会加重。
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