不同血型的减肥方式 找到属于你的那款吧(3)

AB型的性格&减肥方法

兼具A型与B型的特质，理性、冷静、知性，善于待人接物，追求平衡关系，很注意合情合理性，性情多变，有时表现极端的个性，是cool&hot双重性格的人。

运动建议选择有历史考证并且有理论基础的项目，像跳舞等。

面包、意大利面+豆浆

豆浆可以补充蛋白质，抑制脂肪增加。

沙拉+牛奶

牛奶中的α甘油三亚油酸酯可以很好的加速不好油脂的代谢。

寿司+用醋腌制的姜片

姜片可以使身体变暖，起到驱寒效果。可以加速身体代谢。

O型的性格&减肥方法：

思维判断逻辑性强，注意力集中，兴趣爱好广泛，喜欢向着目标努力，浪漫却不失实际。

O型血人中喜欢吃肉的人比较多，进食速度较快。建议多食用水果等、利于身体营养平衡。O型血的人目标明确，如果下定决心减肥，就会马上收到显著效果。可以试着从事些锻炼肌肉的运动、像有氧体操、格斗等