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吃火锅减肥法 日本流行减肥法(4)

来源于:维度女性网2013-11-23 14:55编辑:vdolady
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低碳水化合物减肥法很危险的理由

大家对碳水化合物的了解,大部份都是「摄取过剩、睡前吃多,容易堆积脂肪在体内」。

减少摄取碳水化合物的话,人体会分解脂肪来补足缺乏的能量,是减少体重很快、很受欢迎的方法。

但是低碳水化合物瘦身法持续下去的话,渐渐会对身体造成伤害。

不只是脂肪,连肌肉都会分解!!

碳水化合物不足的状态一直持续的话,不但是脂肪,甚至连肌肉都会开始分解。

因为肌肉在我们睡眠的时候也会消耗能量,加强基础代谢,肌肉变少的话基础代谢也减少,变成很节省能量的体质。

只要吃少少的也能活下去,相对的回到以前的食量,或着稍微多摄取一点热量,身体马上会把它转成脂肪积蓄。(只进不出太惊耸了)

图说天下
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