豆渣减肥食谱 瘦出一道美丽的闪电(3)

豆浆本身也有减肥作用，因此，吃豆渣时配上豆浆，除了口感变好，减肥速度也可以翻倍!

2.做成三明治，豆渣减肥高端大气的秘诀

其实不要以为吃豆渣减肥是土办法，就没有办法变得“高端大气上档次”了!把豆渣做成豆渣三明治，一样可以让你瘦，而且带出去吃，做早餐或者做点心吃，一点也不掉价。

这个三明治的做法十分简单，只需要你把三明治的其中一层，加入新鲜豆渣就可以了!当然你在三明治其他层的选择上，尽量选择鸡肉或者鱼肉，这样可以让你充分控制，把热量控制到最低，减肥效果更好。