酸奶苹果多吃不让肉还掉肉 怎么吃都不会胖的食物减肥效果好

一提到减肥很多女生都特别的苦恼，一听到要控制饮食特别的不开心，这不能吃那不能多吃，嘴巴不欢心情怎么会好，一些吃了不会胖的食物减肥期首选，接下来就与维度女性网小编一同去看看酸奶苹果多吃不让肉还掉肉，怎么吃都不会胖的食物减肥效果好。

苹果

苹果本身含有较多膳食纤维，含有的热量较低。有研究表明，天天吃苹果的减肥女士，比没有吃的女士，减肥效果要更好。