专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒(6)

专家推荐减肥餐 健康+身材都棒棒

晚

西红柿汁烤三文鱼&罗宋汤

主料 三文鱼、西红柿、洋葱、胡萝卜、西葫芦、芹菜

调料 盐少量、西红柿酱

做法三文鱼放入烤箱中烤熟，西葫芦切成小丁，放入锅中翻炒，再调入西红柿酱、水和盐，最后淋在三文鱼上; 将洋葱、芹菜、西红柿和胡萝卜分别切碎; 先在锅中炒香洋葱，再放入胡萝卜、芹菜和西红柿，随后调入适量水煮沸，最后调入盐即可。