要减肥饮食减肥是最健康的减肥方式，营养健康又方便，还不易反弹，一些瘦身食谱是绝对不能错过的哦，比如燕麦片粥、蛋黄西兰花粥等就是很不错的选择，今天小编就带你去看看超快瘦身食谱，每天一次一周瘦5斤。
超快瘦身食谱 每天一次一周瘦5斤
草莓优格
原料：草莓，薏仁
配料：优格
做法：把薏仁放入锅里，加入清水煮至汤变浓稠状，放凉备用，把草莓洗干净，放入薏仁里，再加入优格即可食用，这款草莓优格对于水肿肥胖的人有特效，可轻松减肥，不但能帮助消除水肿，还可以帮助清除宿便和毒素，令小腹变得平坦，想要更好的减肥效果，不妨配合减肥精油进行按摩。