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减肥陷阱,你中了多少枪?(2)

来源于:维度女性网2013-01-02 10:08编辑:vdolady
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很多女孩在网上拼命搜罗各种减肥方法,像小白鼠一般尝试了各种减肥方法,赘肉没有减掉,身体却垮掉了,得不偿失啊!所以胖点没什么坏处,还是健康最终重要的。小编向大家揭秘网上流传的减肥陷阱,千万不要上当了噢!


 

误区二:催吐、强运动、吃减肥药

病患危机:神经性厌食症

香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症,几天不吃东西也没有感觉,体重一度掉到31公斤,她曾对媒体说,患上厌食症使她一度感到厌世。上海市精神卫生中心心身科陈珏博士曾对54例厌食症病人做了专项研究,发现神经性厌食症患者中女性占88.9%,在起病诱因中,“怕胖”排第一位,占77.8%。神经性厌食症患者的减肥方式多种多样,比较集中的有回避导致发胖的食物、过度运动、自我引发排便和自我诱发呕吐。神经性厌食症的可怕之处在于,一旦患上这种病,就算自己想治愈都很难。

健康提醒:节食,要减量不减质

即便想减肥也要吃三餐,只是适当地控制主食和肉类,循序渐进地进行。建议水果和蔬菜不要减,牛奶不要减,牛奶的含钙量比较高,对女性非常重要。

图说天下
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