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纤腰细臀 不要油脂

丰胸、瘦腰、翘臀是三样女性最求的东西,但是这并不是每个人都能做到。很多人在臀部上积聚了很多脂肪,臀部变得下垂,要打造翘臀的效果,我们就要先分析“囤油”的原因,这[详细]

变身“小腰精”绝招 塑造火辣身材

腰身对于女生来说是身材好否的象征,很难想象没有腰身该是多么的难过,下面教你变身小妖精的窍门,塑造火辣身材。 腰是脂肪集散地 因为腰部本来就很纤细,所以相对于身体[详细]

瘦臀美食 轻松甩掉臀部脂肪

随着生活水平的逐渐提高,女士们对于身材的要求也越来越“苛刻”了。难道真的没有不用受苦的减肥方法吗?小编告诉你,回答不一定是肯定的!其实每种食物都可以减去身体不同[详细]

轻松瘦腰5cm 达人推荐成功秘诀

我的饮食方面 早餐: 我一向认为早上吃多少都会被消耗掉,而且我是妈妈做什么,我吃什么,没有什么自己的权利去决定, 所以呢,早上我一般都是一杯牛奶,蒙牛全脂的,家[详细]

3招甩赘肉 还你性感小蛮腰

导读:看着别人穿着贴身棉T甚至露出性感小腹,而你却苦苦寻找着高腰线的衣服来遮挡腰间赘肉。你是否也想穿上美美的紧身衣服呢?今天小编kayla告诉你,只要3招就可以[详细]

纤细小蛮腰 三大方法练就女性好曲线

都说很多发明都是懒人想出来的,减肥也不例外。懒人减肥也想了一些懒人招数。对于想瘦腰的女性,如果你不想出去运动,就看看来人是怎么瘦腰的吧。只要掌握三个方法,你也就[详细]

甩掉水桶腰 轻松打造小蛮腰

导读:还没奔三,身材却“横向”发展!也许是老公疼爱有加吧,体重眼看着不断向前挺进,而且新长出来的肉肉全在腹部集中。你是否也有这样的烦恼呢?是不是以前的窈窕身材已[详细]

翘臀运动12招

瑜伽美女教大家如何翘臀的方法。臀部不够翘?臀部开始出现下垂……所有这些问题全部都可以通过下面5式塑臀瑜珈而得到解决。想拥有靓靓翘臀的你千万别错过哦。12个招式,[详细]

瘦腰机密大泄露 MM打造水蛇腰必看

纤细的腰肢是女性朋友们梦寐以求的。纤细的腰肢真的这么难求吗?现在小编就告诉你一个瘦腰小机密。 饮食篇 1、杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗[详细]

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