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练瑜伽体位法的顺序让你能安全又持续地练习瑜伽

瑜伽是一种不错的减肥塑形运动,但是它同平常的各种健身运动大不相同,因为有很多要注意的事项。比如练习瑜伽体位法的时候要讲究顺序,顺序正确才能让你安全又持续地练习瑜[详细]

基本的瑜伽常识解决瑜伽初学者的问题

虽然瑜伽在中国不再是个陌生的事物,可是毕竟它来自不同于中国的国度,很多初学者还是对瑜伽学习怀有一定的神秘感。练习瑜伽有哪些注意事项?练习者必须吃素吗?下面我们就[详细]

5个高危险的瑜伽动作禁忌及正确做法

今年的情人节,有一套高难度情侣照风靡网络。难度之高令人咋舌,各网站均提醒网民模仿有危险看到这些小编不由想起瑜伽,有些初学瑜伽的妹纸,过于追求动作的高难度再加上没[详细]

讨厌复杂!超简单温和运动 雕琢超完美身材

不少美眉都希望自己能拥有凹凸有致的身材。如果你能够把运动融入生活,把运动当成像吃饭一样必不可少的必需,那么你的身材一定差不了!因为运动瘦身对于雕琢身材可是再好不[详细]

注意!那些阻碍你减肥瘦身的不起眼“小事”

你是不是一直在思考自己为什么一直瘦不下来!那么你需要检查一下自己的生活里是不是存在不良的习惯。有没有窝在沙发上吃各种零食的习惯?其实正是一些你看似不注意的小事,[详细]

杨幂领衔 当红小花旦美白护肤招

女明星们除了要保持好身材以外,美白护肤也是一项重要任务。其实哪个女孩子不希望自己的肌肤白白的美美的、清透无瑕呢?女明星们也不例外,今天小编就为你盘点一下杨幂、刘[详细]

超好记的数字丰胸法 打造完美胸型

胸部集中不下垂才是美胸最重要的两大标准。想要拥有完美胸型,小编告诉你几个丰胸好方法,很好记,记住几个数字就能记住这些方法了。一段时间以后,你会发现胸部真的变丰满[详细]

“吃货”必看 春季教你饮食瘦腰

阳光明媚的春天已经来到了我们身边,美眉,你的水桶腰恐怕要藏不住了!还是赶快来学学如何瘦腰吧!不然见到姐妹淘可就出丑了!饮食瘦腰是不是最合你的喜好呀!哪些食物有助[详细]

素食主义导致肥胖 瘦身一族三思而行

近几年来,全素食主义十分流行,就连像大S一样的许多明星都十分热衷于素食主义。有的人是为了追求素食主义能瘦身的效果,有的人则是出于健康的考虑。但是被认为健康而有效[详细]

谁说“吃货”注定是胖子!瘦身美食巧食能瘦身

谁说吃货就注定会成为胖子。只要你吃的巧吃得合理,享受美味的同时,依旧可以做你的性感瘦美人!想要减肥瘦身,饮食要格外注意。越吃越瘦,就是有可能!正在瘦身的美眉下面[详细]

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