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干瘪身材可不美 10种增肌食物助你吃出完美线条

导语:干巴巴瘦瘪瘪的可不美,整个人看起来就是一个纸娃娃,太瘦弱想要增肌的你,除了运动之外,一定要多吃蛋白质丰富的食物。这样才能增[详细]

全身按摩手法 排毒消肿促代谢

导语:减肥需要排毒,很多人看起来胖是因为身体里毒素太多,新陈代谢不好引起的水肿问题。今天小编教你做6个减肥按摩手法,从腿部开始疏通经络,让体液循环往上回流,一步[详细]

夏天到了瘦身不等人!10分钟经络减肥法

导语:夏天已经到了,你还没有减肥成功吗?快要来不及了哦。对于懒MM来说减肥真的是一件费力的事[详细]

吹吹气球都能瘦?不是玩笑!细数各类奇葩瘦身方法

导语:什么运动减肥,喝咖啡减肥,素食减肥,断食减肥法都OUT啦!如今的减肥奇招可是层出不穷,真的不是开玩笑,下面来看看最新的减肥方法中,白领们都使用过什么奇招儿[详细]

姚笛:情伤减肥到暴瘦 女星另类瘦身方法大盘点

导语:看电视上的女明星一个个身材好得不得了,感觉永远都是那么瘦那么美。你以为女星当真各个是天生好身材?明星也是普通人,为了保持更好的状态,明星往往要比常人付出更[详细]

懒人的瘦身法助消脂 减肥也很easy

导语:外面太阳那么大,天气热到整个人都不想动,更加别说要出去动动什么的了。那不如将慵懒进行到底吧!懒人减肥法可以做到!小编告诉你一个小秘密,其实安静当中也是可以[详细]

局部按摩减肥法 疏通淋巴促排毒

导语:淋巴对于调节身体平衡起着至关紧要的作用,很多时候我们减肥瘦不下来,很可能是淋巴堆积了太多的毒素。疏通淋巴无疑是想要局部减肥的最好方法。话不多说,就来看看到[详细]

你造吗?利用水果代餐来减肥容易导致贫血

导语:眼看夏季来临,不少人想抓住最后的时间减肥,立志要做瘦美人,穿上美美的衣服,否则就是夏季徒伤悲啊!眼下,也正是各种水果上市的大好时机。不少想瘦族决定水果代餐[详细]

一天当中适合的时间里吃水果 效果才会好

导语:一般大家都不会想到吃水果也分时间的吧~想吃的时候就顺手拿来吃了。但是吃水果也是有点学问的,比如说有的水果是不能再饭前吃的,而有的水果不适合早上空腹吃每个时[详细]

四款粗粮最减肥 替代主食清肠排毒

导语:常吃粗粮维护肠内环境,促进肠道蠕动,促进排毒。所以说减肥期间可以吃主食,只不过要将米饭和馒头等换成今天推荐的这几种最减肥的粗粮,帮助我们抑制肥胖。小编这就[详细]

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