一、山药+青笋+鸡肝营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是...[详细]
1、宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。2、宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。3、早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。4、进行乳房按摩，以螺旋状按摩...[详细]
一、挺胸伸展式动作1：吸气，双手掌心交叉置于脑后，手肘尽量伸平。动作2：吐气，上半身尽量向左侧倾斜，伸展到极限之后回到初始位置。左右各完成1次为1组，每次做10组。 二、提胸坚挺式动作1：吸气，双手手肘弯曲，...[详细]
动作1：屈腿舒展式step1：吸气，右腿向内屈膝，左腿伸直。手心交叉，两臂慢慢举至头顶并拉直，感觉胸部有明显的拉升效果，头轻轻向上仰。step2：呼气。手臂慢慢向后展开，同时右腿伸直，双脚打开，头向后侧。温馨提...[详细]
一、吃生花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反...[详细]
要素1：食疗女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人...[详细]
强化天然Bra丰胸招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉；用z由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升，按摩5分...[详细]
闫凤娇不雅照之“娇娇门”闹的满城风雨，而美空美女张婉悠却被指为闫凤娇艳照之第二女主角。为此，张婉悠愤怒的同时却又深深无奈，并连续在博客上发表郑重声明，怒称此小婉非彼小婉。拥有娃娃脸和丰满酥胸的张婉悠本...[详细]
吃什么食物可以丰胸 5种夏季丰胸食谱减肥不缩胸丰胸酒酿蛋材料：酒糟3大匙、鸡蛋1个、清水适量、红糖适量、生姜末1茶匙。做法：1、在滚水中加入红糖、生姜，然后打进鸡蛋，接着把火关了。2、将蛋与汤盛入碗中，放入...[详细]
怎么样才能快速丰胸？四方法练就完美上围营养由于女生怕胖，经常这也不吃那也不吃，但是要知道乳房就是一种充满脂肪的器官，没有脂肪怎么可能有大胸部？所以丰胸的第一步就是要补充营养，每天吃的食物要注意营养搭配...[详细]
月经期间吃什么丰胸好？小编推荐经期丰胸秘籍各种水果月经期间多吃水果，不仅能摄取足够的维生素，同时还能获取抗癌物质，木瓜、无花果、猕猴桃等都是丰胸水果，而且木瓜熟吃效果更好哦。 月经期间吃什么丰胸好？小...[详细]
范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力挺胸伸展先自然站直，双腿分开与肩同宽，然后深吸气，握起双手放在头后面，抬头挺胸。然后上半身尽量向左弯曲，同时要缓缓的吐气，弯到极限后停顿两秒，返回...[详细]