女人要学会自我保护，美胸是在细心呵护下才能徐徐绽放美丽的。 一、运动塑形 防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅...[详细]
健身球教练有话对你说： 1. 要选择一个合适的健身球，初学者避免选用充气过足的球。球充气越足，完成动作难度越大。 2. 哑铃重量不可太重，对于初学者来说3磅就可以了。增加哑铃的重量是一个循序渐进的过程。 3. 运...[详细]
导语：胸部缔造女人完美身材，六种流行丰胸方法性价比PK! 精油类 精油类 按摩使用丰胸精油--德国O家为代表的植物提取物，一定要100%纯正。 原理：非常多专业芳香疗法的论坛已经解释很清楚了！ 有效比例：较高 性价比...[详细]
运动丰胸的效果不言而喻，应为长期的运动和锻炼，可以拉高胸线，而使其结实挺拔，防止下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用。下边我们将介绍一套塑造完美胸型的体操，只要我们能够坚持每周练习三次，就足以轻松让我们...[详细]
美胸新标准 丰满、匀称，柔韧而富有弹性。形状以半球状为最佳，乳房的皮肤润泽有弹性，颜色与全身的肤色相一致。不管胸大胸小，女性都希望塑造性感的乳沟，也一定要与女性自己的身材相配称。 冬季丰胸最适宜 要健胸...[详细]
每天五分钟的睡前美体操大揭密 纤细的柳腰，修长的美腿，紧致的翘臀拥有如此傲人的身姿关键在于我们的骨盆。每天睡前五分钟，通过对歪斜骨盆的调整，就可以变身瘦美人哟～那么，就让我们将跟随细腰mm一起来体验一下...[详细]
[导读]对于女人的乳房，男人同样也有发言权。他们有所要求，也愿意贡献力量。事实上，男人的贡献，并不小于女人自己所做的努力，男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。 方法一 1.直推乳...[详细]
乳房的美丽，也许无法用语言来解读，只能用心去体味。从小到大，它是女性最好的朋友，更见证了一个从女孩到女人、从青涩到成熟的过程。 多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子...[详细]
额外摄入雌激素可导致乳腺癌 刘小姐近来容光焕发，她逢人便说，自己近来服了一种进口的胶原蛋白，价格很贵，但效果非常好。她说：效果好到我吃的第二天就感觉皮肤光滑了许多，吃了两个礼拜后，胸部也丰满了!她得意地...[详细]
瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多--这是正在减肥的女性常常遇到的问题。是不是因为在减脂的过程中把乳房中的脂肪也减掉，使乳房变小了呢？ 减肥与美胸难两全 想减肥的女性常常会落入这样两难的境地，减肥减去了...[详细]
馋猫说：记得我129斤的时候，见过我胸部的姐妹特别羡慕。她们认为我的胸大小刚刚合适；特别漂亮。然而，我一米六五的身高；这样的体重显胖。于是，我开始用各种办法减肥。跳舞也好，跑步也好，节食也好。一年后，我...[详细]