点击图片，进入下一页 钢管舞 1、钢管舞——紧致塑身 最适合：想要打造紧致曲线的sexy girl 钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。 钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分...[详细]
点击图片，进入下一页 甜点 甜点 surprise 1 高热量食物可以吃了 q ：好想吃香浓的巧克力哦，可是，这热量……快来看看：吃巧克力不胖的最佳时段。 a：想吃高热量食品？可以！留到12点以后吧，传说中的灰姑娘变身时...[详细]
点击图片，进入下一页 减手臂最好的方法是通过手臂操来消灭手臂上的赘肉 什么是蝙蝠臂？ 所谓蝙蝠臂就是指手臂的大臂部分肉很多很松弛。伸开来就像蝙蝠似的，当然要这么夸张就惨了。手臂粗壮的MM常常都是尝试了许多...[详细]
点击图片，进入下一页 捡豆子瘦腰法 1、 捡豆子瘦腰法 每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。 然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌...[详细]
点击图片，进入下一页 下班回到家吃完饭以后，又立马窝在沙发上看电视，然后就上床睡觉了，长此下去小肚腩不找你都难。冬天该如何收腹减肚子呢下面小编教你5步，只要照做就能轻松搞定。 形成小肚腩的原因 以最多女生...[详细]
点击图片，进入下一页 科学实验证明：在深度睡眠中，人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙，这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。如果减少深度睡眠的时间，同时又囤积了大量能够转化为脂肪的热量，荷尔蒙的分泌跟不上热...[详细]
点击图片，进入下一页 瘦手臂 第一步--轻擦皮肤 先将整个手臂轻度按摩。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤。做10次左右。注意：不要太用力，只是轻擦。 第二步--揉燃法 用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他...[详细]
点击图片，进入下一页 全民瘦身大PK，谁是最大赢家 直击 “超级瘦身”鱼美人瘦身大赛 瘦身男女，非你莫属说起瘦身，总是会引起很多人的共鸣，“瘦”已经大行其道地成为“美”的一大重要的标准。瘦身已经深入人们的生...[详细]
点击图片，进入下一页 比利华瘦身法 最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪牛奶 、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷...[详细]
点击图片，进入下一页 丰胸三绝招盘点： 运动丰胸 绝招NO.1：运动丰胸 适宜对象：打造“S”线条的女性 招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。 美容师称...[详细]
提到陈乔恩，大家一定能够想到偶像剧女王，娇美佳人这些代名词。其实陈乔恩也并不是天生就能拥有好身材的，她经过10年不懈的保养，终于成功晋升台湾的美胸女王。她说女人一定要注意保养自己，也要懂得保养自己。那么...[详细]
这次我们探究一下胸部“白净可人”背后蕴含着什么意味，看看古代文人对“白”这个字的美好诠释。...[详细]