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第四课:胸部保养 推荐:胸部保养拍打操促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形: 1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作; 2、拍打以 ……
第四课:胸部保养
推荐:胸部保养拍打操——促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形:
1、双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作;
2、拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红;
3、然后再换另一侧做相同的动作即可。
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