长期在办公室工作的白领每天都要坐在椅子上一整天，时间久了臀部的肌肉就会变得松弛，导致你的臀部又扁又塌。面对这种状况该怎么帮呢?想要你的臀部的肌肉紧实起来吗?不妨试试下面这几种有效的臀部运动，坚持做下去一...[详细]
其实很多人都这样认为，女人的身段比女人的容貌更重要。但是，东方女性的身材比西方女性相比，显得娇小臃肿，不够挺拔。主要原因就在于东方女性的臀部不够挺翘，下垂会显得腿部比较短，整个身材比例就被破坏了。所以...[详细]
审美的标准每年都在变，就像时尚潮流你永远也跟不上一样。它宣告你的腰该多粗、臀该多大、胸该多高、腿该多细你的一切一切美好都要有她来规定。但是如果你不到标准怎么办?很抱歉你已经列入到追杀的名单里，请尽快瘦...[详细]
众所周知，大S是公认的美容教主，但是，你还知道吗？大S的身材也是非常完美的哦，甚至比她的妹妹小S还要好。大S对自己的身材非常重视，而且对自己也非常的苛刻，走路不管再累也要抬头收腹翘臀部等等，为的就是能将完...[详细]
想要拥有魔鬼般的身材，光是靠节食是不行的。这样不仅会损害身体而且在以后还用出现反弹的想象，真的是得不偿失...[详细]
想要拥有最性感的美臀，坐以待毙怎么能行呢?下面就来跟着小编一起去学学如何让你的臀部动起来，根据美臀专家为你设计的这套独特美臀方案练习，一定会使你的臀部拥有无与伦比的魅力。每天20分钟，每周三次。坚持下去...[详细]
东方与西方的文化本身存在着差异，在西方国家中，女人个个都膘肥体健的，想和他们肉搏简直是自取其辱。在他们眼里碧昂斯、珍妮弗-洛佩慈这样的大底盘儿身材是性感的代名词。可是，在东方，身材娇小的你，如果还是梨...[详细]
一般人走路很随意，不会注意自己用力的方式和方法，其实如果在走路上下些功夫，是能达到减肥塑型美臀的作用的! 其实走路不光是姿势问题，方式也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很沉重，人未到，脚步声先到，不但...[详细]
紧翘的臀部是女性值得骄傲的财富之一，但是随着工作的时间，长时间坐在椅子上不动，可爱的臀部曲线越来越趋于完败!为了保持臀部的紧翘，给大家几个美臀方法吧! 瘦臀方法一：美臀饮食 想让臀部变得结实，避免松弛与下...[详细]
想要有电臀?却无法抽出时间去健身房健身?不要再为自己找借口来，下面小编就教你几个简单的美体动作，让你拥有更迷人的曲线!并且搭配超好用的身体保养品，就能让你变成无敌美少女!首先来借鉴一下性感女神温岚的美体秘...[详细]
女人想要性感的身材，想要浑圆挺翘的完美臀型，平日功夫就必须一点都不能马虎。想偷懒那是绝对不可以的事情，下面尝试一下简单运动，只要隔天一次，你就能成功穿上你梦寐已久的牛仔裤，变成型女啦。 单腿起蹲式主攻...[详细]
屁股在美国人那儿是性器官，你拍他屁股可不得了，他会告你性骚扰，让你吃不了兜着走;你拍中国人屁股也不那么简单，来源于中国一个古老的定律的屁股文化表明：屁股决定脑袋。屁股坐在什么位子上，脑袋就会产生出什么...[详细]