一提到美臀，人们通常会想起以丰满翘臀著称的萝霸洛佩兹，凭FHM全球百大美女封后的珍妮佛洛佩兹，被公认是当代最性感的美女，火辣的身材，五官艳丽却笑容灿烂，尤其性感饱满、厚实有肉的美臀，更是珍妮佛最具致命吸...[详细]
世界上有许多各种各样的选美比赛，其中有一项是美臀锦标赛，你知道吗?色彩、形状、弹性、坡度样样都可爱才能成为完美无缺的美臀代表。2007年10月31日，德国慕尼黑举办2007世界臀部锦标赛。保加利亚人Kristina和罗马...[详细]
你是不是像一般的上班一族就是每天都得在公司坐上8个小时呢?就是除了上厕所以外，就一直坐在椅子上，很少走动呢?少运动，身体就很容易变的偏胖，姐妹们一定会感到十分苦恼，所以，我们就应该鼓励自己空余时间多做运...[详细]
一时得意忘形放松了裤头防线，体重节节上升，誓要在今个秋冬保持纤瘦体态。除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方法，几个动作、姿势就能有效地燃烧多余脂肪，减轻体重，让身体线条更为结实。快跟着做以下由...[详细]
大多女性都对自己的下半身曲线不甚满意，尤其是东方女性，容易有下半身肥胖的困扰，较易发成臀部-腿部肥胖的西洋梨，可见臀部和腿部是女性发胖指数最高的地方。特别是如今，许多OL常常久坐办公室，极少运动，结果臀...[详细]
理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿处没有赘肉，形成优美的曲线，臀部若能微微挺翘则更好。想拥有如此优美的臀形并不太难，只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动，便有希望拥有美丽的圆臀。减除臀部脂肪还有另一...[详细]
拥有妩媚迷人的身材是女性们渴望拥有的，好的身材会使她们拥有更多的自信心，更愿意展现自己。往往会羡慕那些明星们拥有火辣的身材，能令男人们神魂颠倒，到底他们是用什么方法练就出迷人身材，是不是你想知道的呢?...[详细]
所有女人对自己的要求都相当的严格，尤其是在身材这方面。而最多需要改善的部位被选为臀部。如果你觉得你的臀部轮廓需要改善，那么正确的健身锻炼是可以提供很好的效果的，健身是一项健康并且拥有乐趣的运动，在这里...[详细]
因为工作压力大，白领们无暇兼顾健身锻炼，不要说练就好身材就连保持身材都变的那么困难。你是不是也有这种现象?久坐办公室的Office族，每天吃完饭是不是就乖乖地回到座位上继续工作了?然后有一天，你突然发现自己变...[详细]
[导读]翘丽健美的臀部是女性最重要的身体曲线之一。现在很多女性缺乏运动，长期坐着，导致臀部形状不美观。下面就介绍4个美臀法则。希望大家在尽可能的情况下运动这些方法，完美我们的曲线。 法则一、美臀饮食 想让...[详细]
在塑身减肥中，背部和臀部是比较难以操作的部位，怎么才能够有一个美背和美臀，让身体曲线更加完美呢?不要急，小编教你做组合瑜伽动作，同时美背美臀，一起进行快速有效。瑜伽除了很多固定体式外，还有很多变体以及...[详细]
想要拥有娇翘臀 形，塑造臀部曲线吗？运动美臀和美臀饮食能帮到你。下面就来教你运动美臀和美臀饮食的方法，每天30分钟便能练就娇翘臀形，拥有完美臀部曲线。 雕饰臀部曲线 雕饰臀部曲线 女人的臀形就像钻石的切割一...[详细]