大饼脸变成小脸的最佳瘦脸法(3)

有谁知道瘦脸最好的方法是什么吗?有很多朋友们都希望可以拥有一张完美的小脸，但是由于各种因素，不是每个人都可以如愿以偿的。想要拥有完美的小脸应该采取什么样的方法呢?今天小编为大家推荐一套美颜瑜伽瘦脸方法，能够有效的减掉脸部赘肉哦，大家一起来学习下吧!

调整自律神经的小颜瑜伽

1、右手举起，拇指、食指、中指竖立，并分开，其他手指弯曲。

2、食指放在鼻子上方，在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合。左鼻孔慢慢地将气息吐出、吸入。

3、中指弯曲按住左鼻翼，使得鼻孔闭合，停止呼吸4秒。

4、接着放开右手，换左手重复相同动作，首先按住左鼻孔吐气、吸气，然后再按住右鼻孔停止呼吸4秒。重复动作5分钟。