15个生活小细节帮你打造精致小脸(3)

如今这个时代只要你够瘦你就会是人人羡慕的对象，每个女生都渴望自己的脸像范冰冰那样的瓜子脸，但是不都是每个人都生来就是瓜子脸的，后天的努力是个非常艰苦的过程，所以小编为你介绍15个日常生活小细节，轻松拥有巴掌脸。

5、睡眠：每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

6、食补：每天摄取充足的营养素是肌肤代谢与健康的基础，建议常在外面用餐的女生，不妨多吃综合维他命以补充不足的养份，此外，维他命C与E也是漂亮的最佳补给品，还有就是可以多吃优格及酸奶来帮助排便，加强体内环保;另外，女性在每个月好朋友来的时候不妨可以吃些补品，如四物、当归、鸡精等食补圣品来调养自己的气血，让自己随时随地有好气色喔!