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宵夜吃这5种食物 瘦身排毒助睡眠(3)

来源于：维度女性网2013-12-25 15:21编辑：vdolady
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5、土豆牛奶

大家都知道土豆能减肥的秘方，但是你知道吗?它还能帮助你睡眠哦。只要你将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用，就能让你睡眠更好，还不长胖哦。

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