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吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物?

来源于:维度女性网2016-02-01 14:39编辑:00123qaz
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导语:吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物?现在很多年轻人都有熬夜的习惯,熬夜就会饿,饿了就意味着要吃宵夜,如果宵夜吃得不合理就会出现发胖的情况,而对于本身就有点胖胖的朋友来说,吃宵夜中就一定要吃可以减肥的食物,那么吃什么宵夜可以减肥呢?小编盘点了几款食物。

吃宵夜易发胖 熬夜适合吃什么食物?

减肥食物:水果

水果可作为最好的宵夜食物,如果你是那种喝水都能胖的体质可以试试下面这几种水果,吃苹果、香蕉和番茄,这些水果可以在任何时候吃,不但可以增强饱腹感填饱肚子,还很有营养,想要减肥的朋友,在熬夜时就吃水果吧。

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