有的人经常抱怨喝凉水都长肉，有的人却肆无忌惮大吃大喝却不见身材有任何变形。这就是差距。那么，猛吃不胖的原因到底是因为什么呢？难道他们真的是先天遗传的吗？让我们来探个究竟。
基础代谢力自我诊断书
想知道你的身体代谢情况如何?现在就马上来Check一下吧!
经常觉得身体沉重、容易疲倦
即使天气热也不容易流汗
虽然节制饮食但还是易胖
身形不胖但是小腹突出
属于上身瘦、下身较胖的梨形身材
过去曾经尝试过药物减肥法
经常或习惯性便秘
走路速度比较慢
早晨不容易清醒，晚上睡觉也很难熟睡
皮肤状况不好，经常有粉刺和痘痘出现
脚与脸容易浮肿
腰痛，或经常肩颈痛
手脚总是冰凉
偏食，胃口不是太好
在冷气房内皮肤干燥
经常感到腹部很冷
月经不规律
如果你的状态满足——
6个以下 低代谢度20%
从结果看来，目前你的基础代谢情况还不赖，但是也不可以掉以轻心。因为基础代谢会随着年龄降低，所以还是要注意哦!
7~11个 低代谢度50%
你的基础代谢不理想，如果年龄在28岁以下，说明除了老化之外，肌肉量少以及生活习惯不佳也可能是原因。应该尽快调整饮食与生活习惯，提升基础代谢力才行!
12个以上 低代谢度80%
这个结果说明你的基础代谢比实际年龄更差，不但容易肥胖更影响身体健康。要尽快改善饮食习惯、开始运动，因为只有全面提升身体的基础代谢率，才能从根本上解决亚健康问题和发胖的困扰。
这些测试结果听来令人感到忧心忡忡，但好在我们可以积极主动地提高基础代谢水平!