一场入冬来的小雪让气温骤然下降，这样的天气最适合窝在家里享受美食了。吃着火锅享受着音乐，多么的惬意。只是好多美眉们有着些许的担忧，冬季刚到，自己的体重已经开始上升了，肿么办肿么办？没关系，冬季减肥小策...[详细]
上班一族都有自己的办公室减肥小贴士，否则在办公室久坐，年复一年，任哪一个人也经不住考验变成一个小肥婆。那么小编为大家总结了一些办公室经常运用的小方法，让你扩充一下自己的减肥眼界。 1、每隔一小时站立10分...[详细]
小编今年九月去大连旅游的时候，看到当地人卖一种叫做树腰豆的东东，就买来尝了尝，感觉味道不错，吃了几粒就会有饱腹感。小编灵机一动，何不用它当作减肥食品呢。其实各种豆类都可以当成减肥食品滴，而且不同颜色的...[详细]
许多美眉坚持用改变饮食习惯的方法减肥，却一直没有获得良好的减肥效果。知道这其中的原因吗？因为你的方法很可能是错误的。网上流传的许多减肥食物、减肥水果，很多是不会让你瘦下来的。 骗人减肥食品一：凉面 吃起...[详细]
明星们身材保持的那么好，难道她们每天不吃不喝吗?当然不是了，作为明星、艺人，她们要应酬的场面恐怕比普通人更多。她们能保持完美身材的主要原因，就是用对了一些小方法，小窍门，下面我们就跟明星们学学饮食减肥...[详细]
一部电视剧火几个明星，早已不是什么新鲜事了。随着台湾偶像剧《钟无艳》的热播，杨谨华以其完美身材，强势成为大家讨论的热点。她到底用了什么魔法保持出这等魔鬼身材呢?下面小编就来说说她的丰胸方法吧，一起来学...[详细]
美眉们减肥已经非常辛苦了，如果再坚持了错误的减肥方法，努力到头来都化作了白费，那岂不是让人伤心透顶。下面就带大家去认清哪些错误是在减肥期间不可以犯的，让你减肥不走弯路。 正确饮食 1、最无畏傻事：减肥期...[详细]
女人是单纯的，作为一个胖女人，就更是单纯的可爱。我们身上已经有一身的赘肉，你为何还要拿食物来欺骗我！网上流传的各种减肥方法，其实好多是有偏差的，还你事实真相，小编帮你出招。 1.晚上吃东西会毁了好身材 如...[详细]
减肥瘦身新概念，只要你尝试，那你就会发现它的功效。减肥不必拘泥于哪一种食物有多少热量，不必让自己的身体饱受饥饿的折磨。只要轻松做到这几多几少，包你瘦身没商量。 少肉多菜 据医学证明，肉类中的氨基酸对人体...[详细]
中国的茶文化源远流长，它不但有养生排毒的功效。对于需要减肥的人来说，茶同样是你的首...[详细]
中国人的饮食文化源远流长，可由于现代人大部分都营养过盛，导致现在中国的胖子也在越来越多。而中国人的减肥方法，自然也应该顺应中国人的生理特征和饮食习惯，来学一下吧。 一至七饮食模式 他们将此规律归纳为甲乙...[详细]
冬季到来，大吃大喝的日子又来了。也就预示着，又要和赘肉做没完没了的斗争了。尤其是那些原本身材就走样的美眉，现在更是雪上加霜，快来学学下面这套减肥瘦身操吧！ 塑造背部曲线 两手撑地与肩同宽，膝盖跪地，注意...[详细]