导语:俗话说的好减肥要十年，吃胖三分钟，吃很容易就会把自己吃成一个胖子，但是不吃又是不可能的，想要减肥自然也不能忽略了吃，究竟怎么吃才瘦呢，为什么那么多人你为什么那么胖呢，因为你没有节制的吃东西，才会...[详细]
导语：当减肥进行到一定阶段的时候，无论怎么瘦都有瘦不下来的感觉，体重也开始不变，那么遇到这种情况应该怎么办呢，难道就要停止减肥了吗？别灰心，别气馁，小编现在就告诉大家一些瘦身的妙招，如何突破瓶颈，冲破...[详细]
导语：减肥是场持久战，所以大家一定要有坚强的毅力，不要半途而废，为了坚定你的减肥信念大家不妨为自己的减肥制定一个瘦身计划，按照计划进行瘦身效果会快很多哦，饮食+运动+个人特点的三者结合制定出一套适合自己...[详细]
导语：很多姑娘们为了减肥是无所不用其极的，只要是传言能瘦身的都会去尝试下，小编都能理解大家想瘦身的心情，可是如果选择方法错误的话就会让你的减肥计划变得更的缓慢，甚至还会带来更加不好的反效果，今天小编就...[详细]
导语：想要好的身材就要运动起来，单纯的通过饮食是无法放身材变得匀称，只能是让你变瘦哦，想要身材瘦的健康活力，就别偷懒啦，要多多的运动，现在骨感瘦已经不流行了，马甲线才是女生的爱，看着自己臃肿的身材是不...[详细]
导语：别人为什么那么瘦而你那么胖，为什么别人瘦的那么快而你瘦的那么慢，那是因为他们不是单纯的只是通过调节饮食和运动来进行瘦身，他们不会放过一些生活中可以帮助减肥的细节，通过细节来加快减肥的效率，快人一...[详细]
导语：上班族想要瘦身就要先戒掉在外进餐的习惯，外面的食物大都都是热量高的食物，吃了之后让体重上升，哪怕吃的很少热量都是非常高的，这也是上班族为什么容易长肉的原因之一，在家自己做错虽然麻烦一些，但是营养...[详细]
导语：想知道瘦肚子的妙招吗？对于肚子上的赘肉相信很多朋友都拿它没有办法，今天呢，小编就要推荐五个收腹超有效的方法推荐给大家，仰卧起坐，肚皮舞等这些都是针对于肚子上的赘肉的瘦身方法，只有大家长期坚持练习...[详细]
导语：虽然说经期是非常好的瘦身时间段，可是也要注意分寸哦，当然经期不适合进行运动，尤其是激烈运动，打球，羽毛球、游泳之类的更是不能进行，当然像瑜伽之类的有些动作是可以做的，既有瘦身的功效，也能有效的减...[详细]
导语：待我肥肉减掉，少年你娶我可好不少美眉没男朋友就是因为被肥肉所阻挡，胖子从来就不受欢迎，恋爱也是一次次失败，所以减肥是非常有必要的，虽然已经进入秋季，炎热的天气却丝毫没有凉意，减肥自然也不能落下，...[详细]
导语：你知道吗?原来姿势不对也是会造成肥胖的哦，有正确的姿势和行走方法的人要比没有正确姿势的要人瘦的多，今天呢，我们就来学习一些关于正确姿势的行走，养成好的行为习惯对减肥是非常有帮助的，所以大家可不要...[详细]
导语：星座减肥你听说说过吗?今年来星座开始越来越被大家所接收，不同的星座性格都不一样，今天我们就要来通过星座来减肥，看看12个星座哪些星座的那些部位容易发胖，又有怎么样的瘦身对策呢，来看看你是怎么样的星...[详细]