7个简单减肥方法轻松达到理想的减肥效果(7)

现代女性要为事业打拼，要为生活操劳，每天都在忙碌中度过，压力一点都不次于男人，所以要想抽出大把的时间用于减肥运动，说起来很不现实啦。但这绝不能成为女性放弃身材的借口!今天小编就教你7个最简单的减肥方法，让你轻松实现减肥目的。

6.跳过广告

我们看电视时，为了追看精彩的剧集，我们连广告都不会放过。不要再看广告了!广告时间，起来走走伸伸懒腰，或下楼兜一圈，还可以起身跳跳舞。如果你一晚看两个小时电视，每5分钟广告时间运动一下，一个晚上你就可以消耗300左右的卡路里。