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最爱推崇的15个日本MM减肥方法(8)

来源于：维度女性网2012-12-11 15:59编辑：vdolady
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在减肥运动方面，小编对日本人的方法还是比较认同的。日本妹纸在减肥方面确实精通，什么骨盆操，毛巾操，伸展运动，普拉提等都是从日本传过来滴，可见日本妹纸为了保持完美身材是多么富于创造精神啊。

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骑自行车比走路、跑步等户外运动更有乐趣，刺激肌肉、燃烧脂肪，当道路状况出现偏差时，也相当于增加了运动的难度，减压、减肥双重功效。

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