美体 > 减肥秘籍 > 减肥方法 > 养成冬季泡澡习惯，燃脂促代谢让瘦身早日实现(4)
step 4. 泡5分钟后起来，稍微洗一下身子。
step 5. 待浴缸中的水温下降至39℃，再回到浴缸中泡5分钟，并配合简单的减肥动作，提高燃脂效果。
step 6. 从浴缸中起来，分别用温水冲洗颈部周围，用冷水冲洗小腿肚。
step 7. 沐浴完毕后，穿好衣服，喝一杯水，让后躺卧休息15分钟。
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