◎加速燃脂！简易泡澡减肥操
1、躺坐在浴缸中，双腿稍微弯曲，右手叉腰，左手手臂往前伸直，掌心向内地往前伸直手指，注意手肘和肘弯都不要弯曲，在接近水面的地方，以肩关节为重心，往左右摆动手臂，稍微有点与水压抗衡的状态，幅度为左右各15里面，重复10个来回。
2、两手扶着浴缸，往上稍微抬起右腿，脚掌朝向正前方，以左侧股关节为中心，用同样的方式左右摆动右腿15厘米，也是做10次，膝盖弯曲或伸直都OK。
3、手臂往前伸直，用手掌在靠水面的地方画横着的“8”字，划动的时候注意手掌不是水平向内，而是随着“8”字斜上斜下地转动手掌，右手做15秒后换左手，如此交替做3组。