养成冬季泡澡习惯，燃脂促代谢让瘦身早日实现(6)

来源于：维度女性网2012-12-31 05:07编辑：vdolady

这几天又要降温了，这个时候出去运动，真的有其心而无其力矣。但是减肥大业又迫在眉睫，不可中断啊。小编觉得，即使要减肥，在冬天也要采取让自己感觉温暖的方式，比如泡澡减肥就相当不错哦。而且泡澡可以改判睡眠，排毒养颜，可谓一举多得呀。

4、两手扶着浴缸，身体稍微往后倾，但尽量不要挨着浴缸，双腿往前伸直，离开浴缸，伸展于水面以下，然后一上一下地交叉伸直。比如右腿在上，左腿在下，右腿往左前方伸展，左腿往右前方伸展;然后左腿在上，右腿在下，右腿往左前方伸展，左腿往右前方伸展。伸展30次，共做3组。