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健走虽无须技巧一样帮你实现瘦身目的(9)

来源于：维度女性网2013-01-18 06:13编辑：vdolady
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另外，因为每人体能状况不同，可以一次只做几分钟，一天中累积到30分钟即可。健走场所最好是平坦的，上下起伏不要太大，没有坑洞、障碍影响走路，公园、操场相当适合。

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