学“天后”蔡依林的减肥瘦身绝技(5)

4、不吃油盐糖

蔡依林的营养师曾经告诫过她，要想减肥，就不能沾油、盐以及糖。女生天生就喜欢吃薯条、蛋糕、冰淇淋，而这些美食对于蔡依林来说是洪水猛兽，避之唯恐不及。偶尔吃一块不带油的干煎牛排就已经是天大的罪过，走到哪里都和美食无缘。