减肥陷阱 你是不是躺着也中枪了？(3)

现如今追求 绿色健康的年代，很多人都认为新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更健康，其实新鲜蔬菜储存一段时间之后才是最健康的。想知道原因吗，小编为你一一解读！减肥陷阱、减肥谣言，你相信了多少呢？

3、喝咖啡有损人体健康

咖啡容易导致体内的钙质流失，但是只要在咖啡中加入牛奶就可以弥补这一不足了。事实上，咖啡对人体是有益处的，它能促使脑细胞兴奋，具有提神的功效。早上起床后如果觉得尚未睡醒，头脑昏沉沉的，那就喝一杯咖啡吧，头脑会立即清醒过来。喝咖啡只要不过度、不上瘾，并加入牛奶再喝，并不会对人体的健康造成损害。