如何减肥最有效果呢，当然是抓住身体机能的黄金时间，在恰当的时间减掉赘肉才是最好的！花很少的时间达到很大的效果！抓住每天的黄金时间，让你在对的时间做正确的事情！ Golden Timing 1 醒来伸懒腰，有效提振精神 ...[详细]
同样是在一个起跑线开始减肥，而一些美眉减肥成功了，另外一些人却以失败告终，什么原因?美体专家指出指出，减肥失败或对减肥有偏见的原因很多，一下五种原因是你需要注意的。只要避开这些原因，你就可以轻松瘦下来...[详细]
减肥的美眉们要小心谨慎一下，减肥陷阱要避免的噢！美眉们想要知道哪些减肥方法是错误的吗？平时注意一下生活习惯，想要消耗脂肪和热量，就要加强锻炼强度，才可以达到瘦身的效果！ 请不要犯这样的错误1： 锻炼力量...[详细]
有些食物频频登上减肥食谱，被认为是减肥必吃的食物，其实并不是这样的！有些食物不仅不会帮你瘦下来，反而会让你暴饮暴食，越来越胖呢！小编今天向大家介绍三类食物的正确食用方法，希望大家尽快找到适合自己的减肥...[详细]
靠饮食来调节自己的体型最需要改善哪些方面的饮食习惯呢？没错，给你最多热量的当然是每天吃的主食了。不过小编最近总结了几大主食的新吃法，让你既不少吃主食，又可以实现美体塑形的效果！ 1 红薯粥 材料：新鲜红薯...[详细]
保持好身材就要有自己的一套高效简单的方法，不然你会长时间的受到身材的烦恼，那么怎样的办法算是好办法呢？由小编来为你支招是不会错的哦，来看看下面的五种美体方法，绝对有用哦！ 1、不停地运动 把日常锻炼分为...[详细]
不少美眉都有过突击减肥的经历，为了短时间瘦下来，不知东西，或每天只吃蔬菜等单一食物，虽然短时间会收到瘦身的效果，但对身体也是极大的挑战。其实只要避开下面这些减肥误区，细水长流式的减肥一定让你的身材越来...[详细]
现如今追求 绿色健康的年代，很多人都认为新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更健康，其实新鲜蔬菜储存一段时间之后才是最健康的。想知道原因吗，小编为你一一解读！减肥陷阱、减肥谣言，你相信了多少呢？ 1、新鲜蔬菜比冷藏蔬菜更...[详细]
爱美是女性的天性，既然对自己的容貌和体型倍加的关注，就应该知道自己哪些部位是最容易发福的。知道还不是全部，更要拿出拯救这些部位的具体方案和措施来，和小编来看看眼界吧！ 点击图片,进入下一页 一、下巴 险情...[详细]
如何才能拥有明星傲人性感的身材呢，想要化身为聚光灯下下的主角，当然要大费周折喽，减肥瘦身是女人的第一步，林妹妹发嗲的声音、性感的曲线，是不是很羡慕呢？那就一起来看看明星们都是怎么减肥的吧！ 黛米摩尔：...[详细]
减肥的美眉们想要走捷径的话都会选择服用减肥药，最常见的减肥药有三类：分别为食欲抑制剂、加速代谢减少吸收剂、帮助消耗脂肪与热量的制剂。很多减肥药都会危害你的身心健康，前面不要因为减肥毁掉自己的身体！ 症...[详细]
很多人都希望边吃边瘦，其实很多食物都是有减肥功效的，想要减肥成功就要掌握正确的饮食方法，让你越吃越瘦的真谛就在这里了！小编今天向大家介绍几种美食的减肥方法，一起学学吧！ 4、咀嚼口香糖 有些人声称嚼口香...[详细]