35岁是女人的一个分水岭，无论从身材还是从容貌上，35岁以后的女人都已经开始走下坡路。35岁的女人，拥有了婚姻，拥有了事业和家庭，这个时候应该是女人多花点时间在自己身上的时候了，35岁之前，养成一下几个好习惯，对你来说，不无裨益！
4.按时睡觉不做夜猫子
人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11 点半之前，而且要睡足八小时哦!