几种能够让你的牙齿越来越白的食物(3)

灿烂的笑容往往是增加亲和力的非常有力的方法，而且也会让自己在众人面前更迷人。但是，假若你的牙齿非常的黄，那么再美的笑容也会大打折扣。今天为大家推荐几种食物，可以让你的牙齿越吃越白。

3.乳酪

钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。