轻松变成白骨精，让你摆脱黑妹困惑(4)

身体肤色受之父母，想要改变很难！不过身体肤色却有很多的不同，有些人脸上的皮肤很细腻，身体的却很粗糙，有些人唯独脸上皮肤暗淡粗糙，手臂却婴儿般润滑！其实大家可以调节身体机能，使自己拥有白皙肌肤……

食疗方法：核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。