青木瓜含有丰富的植物性荷尔蒙，效果好不好?好!所以我教大家做这道“凉拌青木瓜、百香果”，先把百香果的果肉挖出来炖煮成果酱，然后将青木瓜切片汆烫再放进煮好的果酱里放进冰箱，想到就吃几片，在二十五岁以前吃，应该都会蛮有效的。
另外，我也擦专柜里的美胸保养品，是山药精华霜，每天沐浴后使用，一瓶大概可以擦三个月，据说，它可以紧实、保湿、维持胸部的肌肤弹性。
我每天睡前都会用手掌贴墙、让身体倾斜三十度做伏地挺身的预备动作，大概要做十次，这样子胸部会比较紧实，而且不容长出副乳。
我觉得按摩胸部太重要了，每天沐浴时，就是按摩胸部的最佳时机。我采取两手腕关节(力道会大于手指)公转、自转法，所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作，所谓的自转，则是按这一大圈时，停留在每一个穴位使劲按摩的自转动作，特别是腋下的穴道，按摩时双臂弯曲、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的按摩个五圈就够了。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。