时尚丰胸动作让女人更胸(4)

手肘交叉式： 1.将双臂举高到与肩膀齐平，双掌平行向前，手肘和身体呈90度弯曲; 2.一只手搭在另一只手手肘部位; 3.用力将上臂向后伸，胸向前挺; 4.左右手交替进行，重复做10-20次。