超级减肥王贝蒂.苏 最实惠帅肉大法(8)

3、把剩菜包装起来

贝蒂会把剩菜都收拾好，然后立即包装起来。她觉得这样既不会浪费食物也不会让自己抵制不住食物的诱惑而大吃特吃。这是一个减少卡路里摄入的非常有效的方法。长期这样对减肥是非常有利的。