只用5天就变瘦 女星超详细减肥食谱(9)

萧亚轩

萧亚轩近来穿衣越来越有欧美范，这和她的好身材是密不可分的，下面就是她的瘦身餐：牛奶+苹果

第一天

全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;

第二天

全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;

第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。

萧亚轩的瘦身营养贴士：

切记不能喝水——苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了牛奶日，水分减的差不多了，就会减到脂肪。