试了很多减肥方法，可是体重反反复复还是回到原来水平。或许你的减肥方法不够好，看看这些费力不讨好的减肥馊招，不要再做无用功了！聪明的女人就要用聪明的方法减肥。 1.胡乱吃药减肥方法 一听到什么减肥药、减肥茶...[详细]
行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，不但因为它不受时间、空间的限制，而且行走速度可快可慢，从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁，其实走路就是最好的办法，只不过人们过于散漫地对待它了。 首先，速...[详细]
指压减肥这一瘦身方法法你知道吗？它能帮你轻松减肥。现在就来为你解析这一轻松减肥的瘦身方法的神奇功效吧！你也来试试指压减肥。 有一种异常有效的控制饥饿减肥方法很值得学习。它不仅能在无痛的情况下控制食欲，...[详细]
根据中医理论，人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的，刺激那些穴位，就能减少食欲，达到减肥的效果。 控制饥饿 食指压右耳的饥饿点一分钟，换左耳做同样动作。 瘦身原理：当肠胃向控制食欲的下丘...[详细]
有调查表明，减肥者中，有46%不会考虑找专家咨询，而选择在药店甚至是超市自行购买；40%以上的减肥者根本不了解其正在使用或曾经使用过的减肥药物；许多人希望减肥在一个月内迅速见效，能“一口气吃出个瘦子”……事...[详细]
很多美眉花尽心思的减肥，可体重还是成上升趋势。怎么办？难道我这一生真跟窈窕无缘？不用怕，现在小编就给你送来了减肥捷径，6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃吃就能减肥！ Surprise 1高热量食物可以吃了 Q ：好想吃...[详细]
过年吃太多大鱼大肉，且长时间坐着打麻将，节后许多人肚子多一圈肥肉。想要收腹瘦腰吗？这里有专为除去腹部赘肉而设的瘦腰小动作以及2个瘦腰茶饮。 我要多吃蔬菜，不要变成小腹婆 自由作家谢宜芳营养师指出，一般晚...[详细]
下面为每天忙于工作的白领制订一周健康轻松的减肥计划，让你们在趣味健身的同时，也能塑造婀娜的下半身曲线。 两招打造性感小腰 步骤一：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前...[详细]
想拥有章子怡、周迅般的巴掌小脸吗？就让牛尔老师跟Kevin老师教你塑造小脸吧！学学如何塑造小脸，你也能拥有像章子怡和周迅搬的巴掌小脸…… 可怕的整容手术没有几个普通人可以承受的，即使你不怕痛或者毁容的风险，...[详细]
月经期怎么减肥才有明显效果呢，答案是加强锻炼。无论是月经期减肥还是月经后减肥，女性生理期的减肥比其他时期的减肥更能见效果，所以月经前2周锻炼，肯定不发胖。 从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗...[详细]
减肥的女性越来越多，但是健康专家建议，并非是越瘦越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。 性感的身材需要体重和身高比例相当 标准体重计算公式：体重指数(BMI)=体重(公斤)/ 身高(米)的平方 维多利亚的身材过于...[详细]
春天是人们减肥的好日子，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划，就让我们一一把它们“揪”出来吧。 问题一：吃“油”太多 有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以...[详细]