其实，“保鲜膜减肥”法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。这种做法在较短时间内会出现体重下降的现象，因而受到了肥胖者的青睐。 但要指出的是，这种体重下降实际上是“假象”，利用保鲜膜...[详细]
1、苹果早餐 如果你是在家里的话，一般不会以一包薯片和一罐汽水作为早餐，而出差的情况下就有可能发生这种情况。所以，在你的公事包里始终都放1-2个苹果吧！相对高热量早餐或者不吃早餐来说，苹果就是一个很好的早...[详细]
●荷叶茶的瘦身原理 ◎“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍都有对荷叶减肥的记载。 ◎荷叶的成分主要有荷叶...[详细]
Mambino有机孕妇预防妊娠纹按摩膏 一、Mambino有机孕妇预防妊娠纹按摩膏 1、参考价：298元/瓶，正在做限时打折活动 2、推荐理由：美国原装进口纯天然有机成分，安全可靠。植物营养精华保湿、滋润、止痒。同时淡淡的...[详细]
1.每天8杯水 每天喝够8杯水，补充身体必须水分，让肠胃蠕动更加活跃，提高基础代谢率，每天的排便工作也更加容易。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子也自然而然会消失不见了。 2.多吃蔬菜水果 蔬菜水果富含维生素和...[详细]
1、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。 2、燕麦： 具备...[详细]
欧美巨星实战减肥新风尚 lady gaga 燃烧吧！可恶的脂肪 爱用名人: Lady Gaga 健身器材：Vipr 功效: 燃烧卡路里与雕塑线条 时装周上为朋友出马走秀的LadyGaga身材与专业模特不相上下，让她迅速摆脱象腿的是一种叫做V...[详细]
精品网配图 健身日记4大益处 1真实掌握健身量 根据运动生理学家的说法：“锻炼日记帮助你了解自己在健身房里得到的和没有得到的成绩。”例如，如果你诚实面对，你或许会发现自己的健身量远没有自以为的那么多，有时...[详细]
你吃得太少 减肥需要减低卡路里摄入量，但是也要适可而止。太低的卡路里会使你的新陈代谢速度下降。人体基本的卡路里需求是1200，低于这个数目的话，你的身体就没有足够的能量来进行新陈代谢。你的身体会因为没有能...[详细]
1.鲜葵粥： 鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1剂，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便...[详细]
一、食物中可以减肥的微量脂肪 1、茶类脂肪 茶类脂肪 茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪。 茶叶里也含有脂肪，虽然在含量上仍属“小众”，但这种难得的茶类脂肪被称是“世界上最好的健康脂肪”。 据说，奥巴马夫人...[详细]
1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开 容易胃口大开 工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓；另一方面...[详细]